第１章 気功の概念と特徴
第１節 気功の概念
第２節 気功の特徴
第２章 気功の発展小史
第１節 気功の起源とその名称
第２節 先秦時代（紀元前206年以前）
第３節 両漢時代（紀元前206～紀元後220年）
第４節 魏晋南北朝時代（220～589年）
第５節 隋唐五代時代（581～979年）
第６節 宋金元時代（960～1368年）
第７節 明清時代（1368～1840年）
第８節 近代の百年間（1840～1949年）
第９節 解放後の気功の発展
第３章 気功と中医理論
第１節 気功の鍛練と陰陽
第２節 気功鍛練と臓腑
第３節 気功鍛練と経絡
第４節 気功鍛練と精・気・神
第４章 気功の基礎研究
第１節 中枢神経系
第２節 呼吸器系
第３節 消化器系
第４節 循環器系
第５節 代謝・内分泌系
第６節 外気
第７節 その他
第５章 静功鍛練法
第１節 姿勢の鍛練
第２節 呼吸の鍛練
第３節 意念の鍛練
第４節 静功の功種
第５節 放松功
第６節 内養功
第７節 強壮功
第８節 站トウ功
第９節 六字訣
第10節 意気功
第11節 因是子静坐法
第12節 『類修要訣』小周天
第13節 蘇東坡の養生訣
第６章 動功鍛練法
第１節 動功の三つの部分
第２節 常規保健功
第３節 常用される動功
第４節 拍撃臓腑法
第５節 和気功
第６節 保健操
第７節 六段運動
第８節 五禽戯
第９節 易筋経
第10節 八段錦
第11節 十二段錦
第12節 十六段錦
第13節 婆羅門導引法
第14節 天竺按摩法
第15節 老子按摩法
第７章 練功の要領
第１節 松静自然
第２節 動静の結合
第３節 練養相兼
第４節 意気相依
第５節 準確活発（正確かつ活発に）
第６節 循序漸進（順序だててしだいに進む）
第８章 気功に関する問題
第１節 姿勢に関する問題
第２節 呼吸に関する問題
第３節 用意に関する問題
第４節 放松に関する問題
第５節 入静に関する問題
第６節 雑念に関する問題
第７節 感覚反応に関する問題
第８節 運気に関する問題
第９節 偏差の問題
第10節 配慮すべき問題
第９章 気功の臨床応用
第１節 気功の弁証論治
第２節 気功の臨床治療
I 大・小周天
第１節 大・小周天功法の発展過程
第２節 大・小周天功法の概略
第３節 大・小周天の三要素
第４節 小周天の鍛練
第５節 大周天の鍛練
第６節 大・小周天をどうとらえるか
II 止観法
第１節 止観法概説
第２節 止観法門
第３節 六妙法門
第４節 止観治病
第５節 感覚、幻覚、幻境